مها الزبيدي
أخذت الرياضة تلعب دورا هاما في العملية التربوية في المجتمع وتعتبر أحد فروع التربية العامة فهي تساهم في بناء الأنسان المتكامل عن طريق النشاطات المتعددة وتنمية الحياة الأجتماعية والمقدرة على التفكير وصحة ونمو الأعضاء الحيوية ، فالتربية الرياضية هي جزء أساسي من التربية العامة والرياضة في المجتمع اصبحت ثقافة وأقتصاد وتربية وصحة وذوقا وأخلاقاوأصبح لها نظريات ومدارس كأي علم من العلوم .
وهكذا برزت الرياضة وأهميتها كبقية مجالات الحياة الأخرى ولكنها إحتاجت إلى إدارة وتنظيم.
المرأة والتحديات …….
المرأة هي إنسان لها الحق في القيادة كما الرجل وفي مختلف المجالات فهي شريكة الرجل في مسار البقاء وماكان الرجل بقادر وحده على مجابهة كل تحديات الطبيعة في العلم والعقل وبناء الوجود الإنساني في كل متطلعاته ومتطلباته .
فالمرأة منذ بداية التأريخ عملت ماأستطاعت مع ضروفها ومستجدات الحياة الأنسانية فقويت بمجال وضعفت في آخر وأمتنعت أو منعت عن الوصول إلى أخرى ،
وبقيت تواصل مسيرتها لتعيش وتحيا وهي تشارك الرجل لتحقيق ذاتها وطموحها.
الرياضة تقوي البدن وتنشىء جيلا قويا يتمتع بأجسام رياضية قادرة على الأنتاج والعطاء……..
يرى العلماء المختصون أن المرأة أكثر أحتياجا لممارسة الرياضة حيث يتوجب عليها أن تقوم بممارسة الرياضة بصورة أكثر من الرجل بطبيعة الحياة الفسيولوجية عند المرأةوالتي متمثلة بالحمل والولادة وظروف مابعد الحمل والدورة الشهرية هي بحاجة ماسة إلى الحركة والنشاط الرياضي .
أهمية الرياضة للمرأة...أكتشف الطب حديثا أن الرياضة علاج وقائي للعديد من الأمراض المستعصية لذا أصبحت الوصفة الطبية الأولى كونها تنشط الدورة الدموية وتذيب الدهون بأنواعها وتساعد بالتالي القضاء على السمنة والتي باتت داء العصر …..الخ .
بالإضافة إلى كل ماذكر فهي العامل الأول وراء المحافظة على الرشاقة والجمال والحيوية وإنها أصبحت من شواهد رقي الشعوب وتقدم الأمم.
الأسلام وممارسة الرياضة للمرأة…
لقد عنى الأسلام بالمرأة عناية خاصة ،ومكنها من ممارسة حقها كاملا ضمن التنظيم الرباني لطبيعة الأعمال التي تقوم بها.
مسابقة النبي صلى الله عليه وسلم لعائشة يدل على ممارسة المرأة الرياضة فالجري أحد أنواع الرياضة المعروفة.
قطاع رياضة المرأة لاقى مقاومة التقاليد والعادات الموروثة وتحريم بعض المشرعين .
ممارسة الرياضة وأحترافها أحد المجالات التي شاركت فيها المرأة ،
ورغم كل ماتواجه المرأة من ظروف صعبة تمكنت نساء من تحقيق أرقى مراتب الأنجاز في الرياضة وعلى الصعيد العالمي .
دأب الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم على التوجيه بدعم وتمكين المرأة في جميع المجالات ومنها الرياضية .
وبتوجيهات سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس مجلس دبي الرياضي أصبحت المرأة والرياضة محورا أسياسيا في خطة وأهداف مجلس دبي الرياضي الأستراتيجي وبذلك تم دعم المرأة في الرياضة للوصول إلى منصات المحافل الرياضية العالمية.
فوائد الرياضة للمرأة …….
حمايتها من الأمراض كهشاشة العظام كما تنظم أفراز الهرمونات في جسم المرأة كما يقيها من الأصابة بأمراض سرطان الثدي والرحم.
تعزز الثقة بنفسها لإنها تشعرها بالرضى والأرتياح الذاتي وتمنحها الشخصية القوية كي تحقق أهدافها التي ترغب بالوصول اليها.
تقيها من مشاكل الجلد والشيخوخة المبكرة تعمل على أفراز الكولاجين كي يحمي البشرة من العوامل الخارجية التي تؤثر على جمالها .
تنشط وتحسن الدورة الدموية وتعمل على وصول الأوكسجين إلى الدماغ بشكل سريع وتحسن الذاكرة من مشاكل النسيان.
تمنح الراحة والسعادة النفسية بعيدا عن المزاج السيء والأكتئآب النفسي.
حماية المرأة من الإصابة بالسمنة وحرق السعرات الحرارية التي تقيها من أمراض القلب.
ختاما…..
العقل السليم في الجسم السليم والرياضة تعود بك على صحة الجسد وجسدك له حقوق عليك وهو في أمس الحاجة إلى النشاط والحيوية لأن الكسل والخمول يضعف قوة الجسد مع الوقت.
لذلك شجعي نفسك ومن حولك على ممارسة الرياضة ولو لفترات بسيطة يوميا ولا تستهيني بتلك الفترات لأنها سوف تعود على روحك بالسمو وعلى نفسيتك بالتحسن وعلى جسدك بالقوة.
